南充位于四川省东北部，属于亚热带湿润气候，夏季较为炎热。以下是一些南充附近好玩且相对凉爽的地方推荐：
嘉陵江风景区：嘉陵江是南充的母亲河，沿岸风光旖旎，可以乘船游览，感受江水清凉，是避暑的好去处。
朱德故里：位于仪陇县，不仅可以参观朱德故居，了解历史，景区内环境幽静，是夏季避暑的好地方。
蓬安县莲花湖国家湿地公园：这里湖水清澈，绿树成荫，是夏日休闲的好去处。
阆中古城：拥有悠久历史和独特建筑风格的阆中古城，虽然夏季气温较高，但古城内的古街巷道可以提供一定的避暑效果。
西充县白塔湖：白塔湖景区内湖水碧绿，环境优美，是一个适合夏日游玩的地方。
南部县赤水湖：赤水湖以其优美的自然风光和凉爽的气候，成为夏季避暑的好去处。
高坪区嘉陵江边：嘉陵江边有许多公园和绿地，是散步、休闲的好地方。
游玩时，请注意防晒和水分补充，选择合适的时段出行，以确保游玩愉快且健康。