四川省凉山彝族自治州仁和区是一个风景秀丽、文化丰富的地区，以下是一些仁和区的公园和景点推荐：
仁和公园：位于仁和区中心，是一个集休闲、娱乐、健身于一体的综合性公园。公园内有湖泊、绿地、儿童游乐场等设施。
大凉山彝族文化园：这里可以了解和体验彝族的历史文化，包括彝族建筑、服饰、音乐、舞蹈等。
螺髻山国家森林公园：位于仁和区北部，距离仁和区约30公里，是国家级森林公园，以山岳景观和原始森林著称。
普格县螺髻山风景区：虽然位于相邻的普格县，但与仁和区相邻，同样值得一游。这里以螺髻山、螺髻九十九里等自然景观著称。
美姑县美姑大草原：位于仁和区西南部，是一个广阔的草原，适合骑马、野餐等活动。
仁和区博物馆：了解仁和区的历史文化和民俗风情。
仁和区人民公园：位于仁和区中心，是一个集休闲、娱乐、健身于一体的综合性公园。
这些景点各有特色，可以满足不同游客的需求。在游览时，建议提前了解相关信息，以确保行程顺利。