三天德阳九寨沟的旅游行程规划如下：
第一天：德阳出发，前往九寨沟
- 早上：从德阳出发，乘坐旅游大巴或自驾前往九寨沟。德阳至九寨沟的距离大约在400公里左右，行车时间约需6-8小时，因此建议早上出发。
- 中午：抵达九寨沟附近，在沿途休息点享用午餐。
- 下午：抵达九寨沟后，入住酒店休息，调整身体状态。
- 晚上：在九寨沟附近品尝当地特色美食，如川菜、藏族菜肴等。
第二天：九寨沟全天游览
- 早上：早餐后，前往九寨沟景区大门，购买门票并换乘景区内观光车。
- 上午：游览九寨沟的主要景点，如长海、五花海、诺日朗瀑布等。这些景点以秀美的湖泊和瀑布为主，建议穿着舒适的鞋子。
- 中午：在九寨沟内用餐，品尝景区内的特色美食。
- 下午：继续游览九寨沟的景点，如珍珠滩、箭竹海、五花海等。下午时段的阳光会为九寨沟的景色增添更多的色彩。
- 晚上：返回酒店休息，适当放松，为第三天的行程做好准备。
第三天：九寨沟至德阳，返程
- 早上：早餐后，办理退房，前往九寨沟景区出口。
- 上午：根据返程时间，可以选择在景区附近购买一些特产或纪念品。
- 中午：在返程途中享用午餐。
- 下午：乘坐旅游大巴或自驾返回德阳，结束愉快的德阳九寨沟之旅。
注意事项：
- 由于九寨沟海拔较高，建议提前做好高原反应的预防措施，如携带一些高原红景天、葡萄糖等。
- 行程中要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏景区内的设施。
- 九寨沟的门票和观光车票需要提前预订，以免耽误行程。
- 根据个人兴趣和体力情况，可以选择游览九寨沟的环线或部分景点，合理安排游览时间。
- 住宿选择方面，可以根据自己的预算和需求选择不同档次的酒店或民宿。