九寨沟距离成都大约300公里，自驾游时确实可能会遇到高峰期拥堵的情况。以下是一些避免高峰期拥堵的建议：
避开高峰期出行：九寨沟的旅游高峰期通常在每年的5月至10月，尤其是7月和8月。如果可能，尽量选择在非高峰期出行。
合理安排行程：选择在清晨或傍晚出发，避开白天的高峰时段。同时，晚上也可以是回程的好时机，因为此时游客已经返回，道路相对畅通。
选择合适的路线：从成都到九寨沟有多条路线，如成都-都江堰-汶川-松潘-九寨沟，或者成都-绵阳-平武-九寨沟。选择人流量较少的路线，可以减少拥堵。
利用导航系统：使用GPS导航系统，如百度地图或高德地图，实时监控路况，避开拥堵路段。
提前规划停车：在九寨沟景区内，车辆需要停在指定停车场，然后乘坐景区内的环保车游览。提前规划好停车位置，避免在景区内寻找停车位时造成拥堵。
关注天气预报：在出发前关注天气预报，避免在恶劣天气下出行，因为恶劣天气往往会导致道路拥堵。
选择旅行团：如果不想自驾，可以考虑参加旅行团。旅行团通常有专业的司机和导游，能够更好地安排行程，避开拥堵。
灵活调整行程：在旅途中，如果遇到拥堵，不要急于求成，可以适当调整行程，选择其他景点游览或者休息。
通过以上措施，可以有效避免在九寨沟300公里旅游中的高峰期拥堵，让您的旅行更加顺畅愉快。