九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，海拔在1900至3100米之间，虽然不是特别高的高原，但对于一些初次进入高海拔地区的游客来说，仍然有可能出现高原反应。以下是一些避免高原反应的建议，适用于九寨沟两日游：
提前适应：在出发前的一段时间内，可以通过适量的运动来增强体质，提高身体的适应能力。
合理饮食：出发前及旅途中，应保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免饮酒。
保持充足睡眠：出发前和旅途中要注意休息，避免过度劳累。
携带药品：可以携带一些预防高原反应的药品，如红景天、高原安、维生素C等。但最好在医生指导下使用。
高原缓冲：在前往九寨沟的途中，可以在高原缓冲服务站稍作停留，适当休息，让身体逐渐适应高原环境。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于预防高原反应。
注意保暖：高原地区昼夜温差大，早晚可能会很冷，要穿好保暖衣物。
适量运动：到达九寨沟后，不要进行剧烈运动，避免身体过度劳累。
保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻高原反应的症状。
紧急应对：如果出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。
在九寨沟两日游中，合理安排行程，注意以上建议，可以有效减少高原反应的发生。