九寨沟个人旅游几天最合适，主要取决于您的兴趣、体力状况和预算。以下是一些建议：
一日游：如果您只有一天时间，那么建议您选择在旺季（通常指4月至11月）前往。因为这时候九寨沟的景色最为迷人，瀑布水量充沛，彩林绚丽。一日游主要游览九寨沟的核心区域，如长海、五花海、诺日朗瀑布等。由于时间紧张，可能无法深入游览。
二日游：二日游是大多数游客的选择。第一天游览九寨沟的核心区域，如长海、五花海、诺日朗瀑布等；第二天可以游览树正沟、珍珠滩等区域，以及一些相对不为人知的景点。二日游可以让您较为全面地感受九寨沟的美景。
三日游：如果您有更多时间，可以选择三日游。第三天可以安排游览九寨沟周边的其他景点，如黄龙、四姑娘山等，或者进行一些户外活动，如徒步、摄影等。
四日游及以上：如果您有更多时间，可以选择四日游或更长时间。这样您有更多的时间深入探索九寨沟的每一个角落，甚至可以选择参加一些特别的旅行活动，如摄影团、徒步团等。
在规划行程时，还需要考虑以下因素：
- 季节：不同季节的九寨沟景色各异，如秋季的彩林、冬季的雪景等。根据您的兴趣选择合适的季节。
- 体力：九寨沟的景点较多，部分景点需要徒步，因此需要根据个人体力情况进行选择。
- 预算：不同的行程安排可能涉及不同的住宿、餐饮和交通费用。
总之，根据您的个人情况，合理安排时间，才能更好地享受九寨沟的美景。