九寨沟个人旅行的时间安排取决于您的旅行计划、体能状况以及对景区景点的兴趣程度。以下是一些建议：
单日游：如果您只是想体验九寨沟的基本风貌，单日游可能就足够了。在一天内，您可以游览到五花海、长海、珍珠滩瀑布等经典景点。这种行程适合时间有限或者对深度游览不感兴趣的游客。
两天一晚：如果您希望更深入地游览九寨沟，两天一晚的行程比较合适。第一天可以游览树正群海、诺日朗瀑布等主要景点，第二天可以继续游览其他区域，如则查洼沟的景点。这样的安排可以避免过于紧张，同时也能保证游览质量。
三天两晚：如果条件允许，建议安排三天两晚的行程。这样您可以在第一天游览部分区域，第二天游览剩余区域，第三天可以选择游览九寨沟周边的其他景点，如黄龙、牟尼沟等。三天时间可以更从容地欣赏九寨沟的美丽风光。
注意事项：
二次进沟政策：九寨沟提供了二次进沟政策，您可以在门票有效期内（通常为一天）出园后再次入园，但需要提前购买指纹识别卡，并在次日携带有效身份证件及指纹识别卡通过指纹识别验证后方可进入。
体力与时间管理：九寨沟景区面积广阔，景点众多，游览时要注意体力和时间管理。建议乘坐观光车，避免不必要的徒步。
天气变化：九寨沟的天气多变，建议携带雨具和保暖衣物。
规划路线：提前规划游览路线，避免重复游览，提高游览效率。
总之，根据您的个人需求和偏好，合理安排旅行时间，确保能够充分享受九寨沟的自然美景。