在九寨沟五日游特价团的行程中安排自由活动，可以按照以下建议进行：
第一天：抵达成都，全天自由活动
- 上午：抵达成都后，可以选择在市区内自由活动，如逛逛宽窄巷子、锦里古街，体验成都的休闲生活。
- 下午：参观武侯祠、杜甫草堂等历史文化景点，或者前往熊猫基地观察大熊猫。
- 晚上：品尝成都美食，如火锅、串串香等，感受成都的夜生活。
第二天：成都至九寨沟，自由活动
- 上午：乘坐交通工具前往九寨沟，途中可以在服务区休息或观赏沿途风景。
- 下午：抵达九寨沟后，入住酒店，稍作休息。
- 晚上：可以在九寨沟附近的餐厅享用晚餐，体验当地风情。
第三天：九寨沟景区游览，自由活动
- 上午：在九寨沟景区内游览，根据自己的兴趣选择参观景点，如长海、五花海、诺日朗瀑布等。
- 下午：继续游览九寨沟景区，或者选择自由活动，如拍摄美景、购买当地特产等。
- 晚上：返回酒店休息。
第四天：九寨沟至黄龙景区，自由活动
- 上午：乘坐交通工具前往黄龙景区，途中可以在服务区休息或观赏沿途风景。
- 下午：抵达黄龙景区后，游览黄龙沟、五彩池等景点。
- 晚上：返回酒店休息。
第五天：成都市区自由活动，返程
- 上午：在成都市区内自由活动，如逛逛商场、购买纪念品等。
- 下午：前往机场或火车站，结束愉快的九寨沟五日游。
注意事项：
- 提前规划：在自由活动前，最好提前规划好行程，包括景点、交通、餐饮等。
- 安全第一：在自由活动时，注意人身和财产安全，遵守景区规定。
- 尊重当地文化：在体验当地风情时，尊重当地文化和习俗。
通过以上安排，您可以在九寨沟五日游特价团中充分享受自由活动的乐趣。