九寨沟内部旅游的行程安排可以根据您的兴趣、体力以及时间安排来决定，以下是一些建议的行程安排：
三日游行程安排：
第一天：
- 早上：抵达九寨沟，办理入住手续。
- 下午：游览长海、五花海等景点，感受九寨沟的宁静与美丽。
- 晚上：入住酒店休息。
第二天：
- 早餐后：游览诺日朗瀑布、镜海、珍珠滩等，体验九寨沟的瀑布之美。
- 中午：在景区内享用午餐。
- 下午：参观树正寺，了解当地文化和宗教。
- 晚上：返回酒店休息。
第三天：
- 早餐后：前往箭竹海、熊猫海等地，探索九寨沟的更多自然美景。
- 中午：返回酒店附近用餐。
- 下午：自由活动，可以选择参加一些当地特色活动，如骑马、民族表演等。
- 晚上：乘坐返回的交通工具离开九寨沟。
六日游行程安排：
第一天：
- 成都出发，前往九寨沟，途中可以在平武用午餐。
第二天：
- 抵达九寨沟，游览树正沟、日则沟、则查洼沟等经典景点。
第三天：
- 深度游览九寨沟，体验更多自然美景。
第四天：
- 从九寨沟前往黄龙景区，游览黄龙景区。
第五天：
- 返回成都，途中可以在都江堰、青城山等地游览。
第六天：
- 在成都市区自由活动，购物、品尝当地美食等。
以上行程仅供参考，具体安排还需根据实际情况进行调整。建议您提前预订门票和酒店，以确保行程的顺利进行。