安排九寨沟大峡谷的行程，要考虑省时省力的同时，也要确保游览的深度和满意度。以下是一些建议：
行程规划：
第一天：
- 上午：从成都出发，乘坐大巴或动车前往九寨沟。选择动车可以节省部分时间，因为动车比大巴快。
- 下午：抵达九寨沟后，先游览树正沟。树正沟的景点包括盆景滩、树正群海、树正瀑布、双龙海等，都是九寨沟的精华。
第二天：
- 上午：继续游览树正沟，然后前往日则沟。日则沟的主要景点有五花海、珍珠滩、诺日朗瀑布等。
- 下午：游览则查洼沟。则查洼沟的五彩池和长海是九寨沟的著名景点，建议下午前往，因为此时阳光斜射，色彩更为丰富。
第三天：
- 上午：可以选择在九寨沟内继续游览其他未去的景点，如犀牛海、静海等。
- 下午：根据返程的交通方式，提前3-4小时离开九寨沟，返回成都。
省时建议：
- 选择合适的交通工具：动车比大巴快，如果时间允许，建议选择动车。
- 提前预订门票：九寨沟门票需提前在线预订，这样可以避免现场排队购票浪费时间。
- 避开高峰期：九寨沟旺季人流密集，建议选择淡季或平季出行。
- 合理分配时间：在九寨沟内，尽量选择上午游览，因为下午阳光强烈，容易疲劳。
- 选择深度游：如果时间允许，可以选择两日游或三日游，这样可以更深入地体验九寨沟的美景。
- 住宿选择：选择距离景区较近的酒店，这样可以节省往返时间。
注意事项：
- 高原反应：九寨沟位于高原，游客可能会出现高原反应，建议提前做好预防措施。
- 环保：九寨沟景区内禁止使用一次性塑料制品，请自带环保餐具和水瓶。
- 尊重当地风俗：九寨沟是少数民族聚居地，请尊重当地风俗习惯。
通过以上规划，相信您可以在有限的时间内，充分体验九寨沟的美丽风光。祝您旅途愉快！