九寨沟左沟，即日则沟，是九寨沟三大沟系之一，以其丰富的自然景观和独特的地质构造而著称。以下是一份详细的九寨沟日则沟旅游路线图和玩法推荐：
日则沟旅游路线图推荐：
上午行程：
- 长海：从诺日朗中心乘坐观光车前往长海，欣赏高原湖泊的宁静美景。
- 五彩池：继续前往五彩池，这里的水色斑斓，是摄影爱好者的天堂。
- 诺日朗瀑布：参观九寨沟最大的瀑布，感受大自然的壮观。
中午用餐：
- 在诺日朗宾馆享用午餐，或者自带食物。
下午行程：
- 箭竹海：沿着箭竹海栈道，观赏箭竹和原始森林的美景。
- 熊猫海：继续前行，来到熊猫海，这里的水面平静，倒映着四周的山色。
- 五花海：这是日则沟的标志性景点之一，五彩斑斓的海子，四季景色各异。
- 珍珠滩：欣赏珍珠滩瀑布，感受水流的磅礴。
- 镜海：在夕阳下，镜海如镜，是拍照打卡的好地方。
玩法推荐：
摄影：日则沟有众多适合摄影的景点，如长海、五彩池、五花海等，可以捕捉到不同的美景。
徒步：日则沟有多条步道，适合喜欢徒步的游客。可以在箭竹海到五花海之间徒步，欣赏沿途风景。
体验藏文化：在诺日朗中心附近，可以参观藏族的建筑和文化，品尝藏式美食。
亲子游：日则沟适合家庭出游，孩子们可以在五彩池边玩耍，享受大自然的乐趣。
高原反应预防：日则沟海拔较高，游客需注意预防高原反应，适当休息，避免剧烈运动。
在规划行程时，建议提前查看天气预报，选择适合的衣物和装备，以确保旅行顺利。同时，九寨沟景区内交通以观光车为主，游客可以根据体力情况选择步行或乘坐观光车游览。