九寨沟开车旅游时，为了避免高原反应，可以采取以下措施：
逐渐适应海拔：在前往九寨沟之前，尽量避免连续几天都在高海拔地区活动。如果可能，先在低海拔地区停留几天，让身体逐渐适应海拔的变化。
保持良好的身体状态：出发前进行适当的体能锻炼，提高身体的适应能力。
合理规划行程：
- 合理安排休息：长途驾车时，确保有足够的休息时间，避免疲劳驾驶。
- 逐步增加海拔：在前往九寨沟的路上，可以规划一些中途停留的地点，逐步适应海拔的升高。
预防性用药：
- 红景天：提前3天开始服用红景天等高原反应预防药物。
- 药物咨询：咨询医生或药师，根据个人情况选择合适的预防药物。
饮食调整：
- 低脂饮食：避免高脂肪和高热量食物，减轻消化系统负担。
- 适量饮水：保持充足的水分摄入，但不要过量饮水。
- 多食蔬菜和水果：补充维生素和矿物质，增强抵抗力。
注意保暖：
- 穿着合适：根据气温变化，及时增减衣物。
- 避免感冒：高海拔地区温差大，容易感冒，应做好保暖措施。
保持良好心态：
- 心态平和：保持轻松的心态，避免紧张和焦虑。
- 正面应对：将高原反应视为身体适应过程中的正常现象，保持乐观态度。
避免过度疲劳：
- 适度活动：初到高原，避免剧烈运动，如跑步、重体力劳动等。
- 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
通过以上措施，可以在一定程度上减少高原反应的发生，让您在九寨沟的旅程更加愉快。