九寨沟旅游5天，以下是根据不同季节和时间选择的建议：
最佳旅游季节和时间选择：
秋季（9月至11月）：
- 时间选择：9月底至10月是秋季的最佳旅游时间，尤其是10月初，此时红叶满山，湖光山色尤为迷人。
- 游玩建议：秋季的九寨沟景色最为绚丽多彩，是摄影爱好者的天堂。建议在9月底至10月初安排行程，以避开国庆长假的高峰期。
春季（3月至5月）：
- 时间选择：春季的3月至5月，九寨沟冰雪消融，春水泛涨，山花植物生机勃勃。
- 游玩建议：春季适合赏花和徒步旅行，但需注意天气多变，携带适合的衣物。
夏季（6月至8月）：
- 时间选择：夏季气温较高，但九寨沟山间气温适宜，是避暑的好去处。
- 游玩建议：夏季是旺季，游客较多，需提前安排行程和购买门票。
冬季（12月至2月）：
- 时间选择：冬季虽然水流微枯，但景区宁静，雪景幽美，是适合悠闲游览的时期。
- 游玩建议：冬季空气含氧量低，有可能产生高原反应，需注意保暖和高原反应的预防。
五天游玩行程建议：
第1天：
- 从成都出发，前往九寨沟，入住酒店。
- 下午游览九寨沟景区，重点游览长海、五花海等景点。
第2天：
- 早餐后继续游览九寨沟，重点游览诺日朗瀑布、树正群海等。
- 下午返回酒店休息。
第3天：
- 早餐后前往黄龙景区，游览黄龙寺、五彩池等。
- 下午返回九寨沟，入住酒店。
第4天：
- 早餐后游览九寨沟的其他景点，如箭竹海、熊猫海等。
- 下午自由活动，可以选择在酒店休息或购买纪念品。
第5天：
- 早餐后根据返程时间，可以选择在九寨沟周边游览，如九寨沟县或其他周边景点。
- 下午从九寨沟出发，返回成都。
注意事项：
- 根据季节选择合适的衣物，九寨沟早晚温差大。
- 提前预订门票和酒店，尤其是在旺季。
- 注意高原反应的预防，如携带红景天、氧气袋等。
- 保持环境卫生，不乱丢垃圾。
- 了解当地的风俗习惯，尊重当地文化。
通过这样的安排，您可以在5天内充分体验九寨沟的美丽风光。