九寨沟旅游对于老年人来说，选择合适的行程天数非常重要，既要保证游览的充分性，又要避免过度疲劳。以下是为老年人设计的九寨沟旅游行程建议：
三天行程安排：
第一天：
- 上午：抵达九寨沟，入住酒店休息，适应高原气候。
- 下午：参观九寨沟的主要景点，如长海、五花海、诺日朗瀑布等，这些景点相对较容易到达，适合初次到访的老年人。
第二天：
- 上午：继续游览九寨沟，如珍珠滩、镜海等。
- 下午：参观九寨沟的其他景点，如树正群海、箭竹海等。如果体力允许，可以乘坐观光车游览。
第三天：
- 上午：游览九寨沟的最后一个景点——五花海，然后返回酒店整理行李。
- 下午：根据返程交通情况，提前前往九黄机场或火车站，结束愉快的九寨沟之旅。
注意事项：
- 行程安排：避免行程过于紧凑，确保老年人有足够的休息时间。
- 体力考虑：选择较为轻松的景点，避免长时间步行。
- 高原反应：如果老年人有高原反应的风险，建议提前准备一些预防药物。
- 健康监测：在旅途中注意监测老年人的身体状况，如有不适，应及时休息或就医。
- 交通安排：选择舒适度高的交通工具，如空调车或火车卧铺。
通过这样的安排，老年人可以在保证游览质量的同时，避免过度疲劳，享受一个愉快的九寨沟之旅。