九寨沟海拔较高，为了适应高海拔环境并避免高原反应，以下是一个结合吸氧安排的九寨沟旅游行程建议：
行程前准备
- 高原反应预防：在出发前，可以提前服用一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。
- 携带氧气：根据个人体质和行程安排，准备适量的氧气瓶。
- 衣物准备：根据季节变化准备合适的衣物，九寨沟早晚温差大，需携带保暖衣物。
行程安排
第一天：成都出发，抵达九寨沟
- 上午：从成都出发，乘坐交通工具前往九寨沟。在途中，可以适当吸氧，缓解高原反应。
- 下午：抵达九寨沟后，入住酒店休息。晚餐后，如果感觉不适，可适量吸氧。
第二天：九寨沟一日游（上）
- 早上：早餐后，进入九寨沟景区，开始游览。
- 上午：游览箭竹海、熊猫海等景点。在游览过程中，注意休息，适时吸氧。
- 中午：在景区内的餐厅用餐，建议选择高热量、易消化的食物。
- 下午：游览五花海、珍珠滩、诺日朗瀑布等景点。游览过程中，根据体力情况，适时休息和吸氧。
第三天：九寨沟一日游（下）
- 早上：早餐后，继续游览九寨沟，包括长海、五花海等。
- 中午：在景区内用餐。
- 下午：游览树正瀑布、犀牛海等景点。游览过程中，注意休息和吸氧。
- 傍晚：离开九寨沟，返回酒店休息。
第四天：九寨沟至黄龙
- 早上：早餐后，离开九寨沟，前往黄龙景区。
- 上午：抵达黄龙后，游览黄龙景区，如五彩池、黄龙寺等。
- 中午：在黄龙景区用餐。
- 下午：游览黄龙其他景点，如争艳池、洗身池等。
- 傍晚：返回酒店休息。
第五天：返回成都
- 上午：离开酒店，返回成都。
- 下午：抵达成都后，自由活动，可以在市区逛逛，品尝当地美食。
注意事项
- 适量吸氧：高原反应轻微者，适量吸氧可以帮助缓解症状；反应严重者，应及时就医。
- 休息充足：在高海拔地区，身体需要时间适应，因此要有足够的休息时间。
- 饮食适宜：高海拔地区不宜过量饮水，饮食以清淡为主，避免油腻和生冷食物。
- 防晒措施：九寨沟紫外线较强，注意防晒，佩戴墨镜、遮阳帽等。
- 尊重当地文化：在游览过程中，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。
通过这样的行程安排，可以在九寨沟旅游期间合理地安排吸氧，帮助游客更好地享受九寨沟的自然美景。