在九寨沟旅游团嘉兴行程中，为了避免高原反应，可以采取以下措施：
提前准备：在出发前，可以提前服用一些预防高原反应的药物，如红景天等。同时，保持良好的身体状态，增强体质。
合理规划行程：
- 阶梯式适应：如果是从低海拔地区进入九寨沟，建议采用阶梯式适应的方式，逐渐增加海拔高度，避免短时间内快速上升。
- 调整行程节奏：不要安排过于紧凑的行程，给身体留有足够的休息和适应时间。
注意饮食和休息：
- 适量饮食：避免过度劳累和暴饮暴食，适量摄入富含维生素和蛋白质的食物。
- 充足睡眠：保证充足的休息，避免熬夜。
保持适当运动：
- 适量运动：在适应过程中，可以适当进行一些轻松的运动，如散步、慢跑等，帮助身体适应高原环境。
保持良好的心态：
- 调整心态：保持乐观的心态，避免紧张和焦虑。
携带应急药品：
- 常备药品：携带一些常用药品，如感冒药、创可贴、抗高原反应药物等。
关注身体状况：
- 留意症状：在旅游过程中，关注自己的身体状况，如出现头晕、恶心、乏力等症状，应及时采取措施。
选择信誉良好的旅行社：
- 选择正规旅行社：选择信誉好、服务好的旅行社，确保行程安全。
通过以上措施，可以有效降低九寨沟旅游团嘉兴行程中高原反应的风险。祝您旅途愉快！