选择一家行程安排合理的九寨沟旅游团，可以从以下几个方面进行考虑：
旅行社口碑：选择一家口碑良好的旅行社，可以通过网络搜索、旅游论坛、社交媒体等渠道了解其他游客的评价。
行程安排：合理的行程安排应考虑到游客的体力和时间，避免行程过于紧凑或松散。以下是一些推荐的行程安排：
- 3天2晚行程：第一天从成都出发，游览九寨沟，第二天继续游览九寨沟，第三天游览黄龙后返回成都。
- 4天3晚行程：在3天2晚的基础上，增加一天时间游览都江堰、熊猫乐园等周边景点。
导游素质：选择导游素质高的旅游团，可以保证旅途中的讲解质量和服务态度。
价格与性价比：在确保行程安排合理的前提下，比较不同旅行社的价格，选择性价比高的旅游团。
以下是一些推荐的九寨沟旅游团：
- 四川当地旅行社：如四川中青旅、四川康辉旅行社等，这些旅行社在当地有较好的口碑和丰富的经验。
- 九寨沟官方旅行社：九寨沟官方旅行社提供多种旅游产品，包括纯玩团、跟团游等，行程安排合理，服务有保障。
- 在线旅游平台：如携程、去哪儿等，这些平台上的九寨沟旅游团种类繁多，可以根据自己的需求进行选择。
以下是一些行程安排合理的九寨沟旅游团示例：
- 四川中青旅九寨沟3天2晚纯玩团：行程包括成都出发，游览九寨沟、黄龙，行程安排紧凑，游览时间充足。
- 四川康辉旅行社九寨沟4天3晚跟团游：行程包括成都出发，游览九寨沟、黄龙、都江堰、熊猫乐园等，行程安排合理，游览时间充足。
- 携程九寨沟3天2晚跟团游：行程包括成都出发，游览九寨沟、黄龙，行程安排合理，价格适中。
在选择旅游团时，请根据自己的需求和预算，综合考虑以上因素，选择一家合适的旅行社。