九寨沟旅游选择团队游还是自由行，主要取决于您的个人喜好、旅行经验和预算。
团队游的优点：
- 省心省力：旅行社会负责交通、住宿、餐饮和门票等事务，让您无需过多操心。
- 行程安排合理：导游会根据景区特点合理安排行程，确保您不错过任何重要景点。
- 安全有保障：跟团旅游通常有较为完善的安全措施，适合不熟悉当地情况或体力较差的游客。
- 费用相对固定：跟团游的费用相对固定，不会因为个人原因产生额外费用。
团队游的缺点：
- 自由度较低：行程安排较为紧凑，可能无法完全满足个人喜好。
- 购物环节：部分团队游可能会安排购物环节，需要警惕。
- 价格相对较高：由于包含了导游费和团队服务费，价格相对较高。
自由行的优点：
- 自由度高：可以根据个人喜好和时间自由安排行程，体验更加个性化。
- 深度游览：可以更加深入地探索景点，体验当地文化。
- 费用相对较低：自由行可以节省导游费和团队服务费。
自由行的缺点：
- 需要更多准备：需要自己安排交通、住宿、餐饮等事务，对旅行经验有一定要求。
- 可能存在风险：如语言不通、交通不便等，可能影响旅行体验。
- 安全风险：在偏远地区，可能存在安全风险。
总结： 如果您希望省心省力，对九寨沟不太熟悉，或者体力较差，选择团队游可能更合适。如果您喜欢自由度高、个性化体验，且具备一定的旅行经验，自由行可能更适合您。
无论选择哪种方式，都建议提前做好充分的准备工作，注意安全和环境保护，确保旅行顺利愉快。