九寨沟旅游地图上推荐的户外活动丰富多彩，以下是一些主要的户外活动推荐：
徒步穿越：九寨沟拥有丰富的徒步线路，可以沿着栈道徒步，欣赏诺日朗瀑布、五花海、长海等自然奇观。著名的线路包括日则沟、则查洼沟和树正沟。
摄影：九寨沟四季变换，每个季节都有不同的美景。摄影爱好者可以捕捉到水色斑斓的湖泊、瀑布和彩池，以及雪山、森林等自然风光。
观赏星空：在稻城亚丁等高海拔地区，可以体验露营，观赏壮丽的星空，感受高原的宁静与神圣。
登山：在峨眉山、四姑娘山等地，可以进行登山活动，挑战自我，同时欣赏高山风光。
滑翔伞：在峨眉山等地，可以体验滑翔伞，俯瞰山川河流，享受飞翔的乐趣。
冰川徒步：在稻城亚丁、海螺沟等地，穿上专业装备，徒步探索冰川世界。
温泉：在冰川脚下享受温泉，感受冰与火的交融，如海螺沟的温泉。
自驾游：四川周边有很多自驾路线，游客可以选择自驾游，途径多个景点，如九寨沟、黄龙、峨眉山等。
滑雪：在四川的多个滑雪场，如青城山滑雪场、李白滑雪场等，体验滑雪的乐趣。
森林探险：在原始森林中徒步，探索大自然的奥秘，如海螺沟的原始森林。
在进行这些户外活动时，请注意安全，遵守景区规定，保护环境，不随意破坏生态。同时，根据个人健康状况和天气条件选择合适的活动。