从台东前往崂山风景区，适合登山健身的路线主要有以下几条：
中线巨峰游览区：
- 特点：巨峰是崂山的最高峰，海拔1132.7米，适合喜欢挑战和爱好登山的游客。
- 行程：从台东出发，乘坐公交或自驾前往李村，再转乘到巨峰景区的班车或自驾前往。全程攀登约需3-5小时。
- 体验：登顶后可以俯瞰山海壮景，运气好的话，还能观看到云海盛景。
南线太清、仰口游览区：
- 特点：南线有山有海，沿途有道教文化，适合全家悠闲健走。
- 行程：从台东出发，乘坐公交或自驾到太清宫景区，再前往仰口景区。沿途可以欣赏到山海风光和道教文化。
- 体验：沐浴春风，在山路上行走，看树木葱茏、春花绽放，身心愉悦。
北线北九水游览区：
- 特点：北九水地势相对平坦，坡度不大，适合登山能力不强的老人、儿童或喜欢轻松登山的游客。
- 行程：从台东出发，乘坐公交或自驾到北九水景区。雨季水量充沛时，可以欣赏到溪润交错、飞瀑凌空的景象。
- 体验：在北九水可以体验溪流嬉戏，感受大自然的魅力。
水路游览：
- 特点：乘坐游船从青岛湾旅游码头出发，游览海上风光，在太清湾登陆，游览太清宫、上清宫等景区。
- 行程：从台东出发，乘坐公交或自驾到青岛湾旅游码头，乘船游览海上风光。
- 体验：在海上观赏崂山风光，感受海上仙山的魅力。
以上路线可以根据个人喜好和身体状况选择，祝您在崂山度过愉快的登山健身之旅！