崂山北九水风景区是一个风景秀丽的地方，但夏季气温较高，游玩时需要注意防暑。以下是一些建议帮助您在游玩期间有效防暑：
合理安排游玩时间：尽量避免在中午时分，即气温最高的时候外出。可以选择早晨或傍晚时分游览，此时气温相对较低，人也比较少。
穿着合适的衣物：穿着透气、吸汗的衣物，颜色以浅色为主，可以反射部分阳光，减少吸热。
防晒措施：涂抹防晒霜，选择SPF值高的防晒产品，并每隔几个小时补涂一次。佩戴宽边帽、太阳镜和遮阳伞，以减少阳光直射。
及时补水：带上一瓶水，适时补充水分，以防中暑。可以选择含电解质的饮料，帮助补充流失的盐分。
饮食调节：在游玩前和游玩中，可以适量食用一些含盐分和钾的食物，如香蕉、西瓜等，帮助身体补充电解质。
注意休息：游玩过程中，适时找阴凉处休息，避免长时间暴晒。
随身携带防暑药物：如十滴水、清凉油等，以备不时之需。
关注天气预报：出行前查看天气预报，了解当天的气温变化，合理安排行程。
量力而行：根据自己的体力和健康状况，合理安排游览路线和强度，避免过度劳累。
提前预约：通过官方网站或电话预约门票，减少排队等候时间，避免在烈日下长时间等待。
通过以上措施，您可以在崂山北九水风景区游玩时有效预防中暑，享受愉快的旅程。