上海东方明珠的5D电影是否适合老年人观看，主要取决于几个因素：
身体状况：5D电影通常会有动感座椅和特效，如水花、风、震动等，对于身体状况良好的老年人来说，这些特效可以增加观影的趣味性。但如果老年人有心脏病、高血压、眩晕症等不适于剧烈身体反应的疾病，那么观看5D电影可能不太合适。
视力与听力：5D电影通常需要较好的视力来捕捉屏幕上的细节，以及较好的听力来理解电影中的对话和效果。如果老年人有视力或听力上的问题，观看时可能会感到不便。
电影内容：不同类型的5D电影内容不同，有些可能包含较为惊险或刺激的情节，这可能会让一些老年人感到不适。
影院设施：东方明珠作为旅游景点，通常会提供较为舒适的观影环境和设施，包括提供轮椅租赁、助听器借用等，这些服务可以提升老年人观影的便利性和舒适度。
综上所述，以下是一些建议：
提前了解电影内容：在决定是否观看之前，可以通过网络或其他渠道了解电影的具体内容，判断是否适合自己。
考虑身体状况：如果有任何健康上的疑虑，最好在观看前咨询医生的意见。
选择合适的场次：如果决定观看，可以选择人流较少的场次，以便有更多的休息空间。
利用辅助设施：如果需要，可以提前向影院咨询并使用轮椅、助听器等辅助设施。
总之，是否适合老年人观看5D电影需要根据个人情况来决定，建议老年人在观影前充分评估自己的身体状况和需求。