为了避免在游览上海东方明珠时遇到高峰期的人潮，您可以参考以下攻略：
避开人流高峰时段：根据提供的信息，周末以及节假日是游客较多的时段，因此建议您选择在工作日前往，特别是上午或下午的时段，这样可以避开人流高峰。
提前规划行程：在出行前，通过官方渠道了解东方明珠的开放时间和门票信息。根据您的兴趣和时间，规划好攀登塔楼和参观内部馆所的顺序。
线上购票：通过官方网站或其他旅游平台提前购买门票，不仅可以享受优惠价格，还可以避免现场排队等候的时间。
利用随申办：如果您计划近期内前往上海旅游，可以下载“随申办”APP或使用微信小程序、支付宝小程序等，通过“景点热力图”功能实时查看东方明珠的人流情况和营业时间，合理调整您的出行时间。
错峰用餐：由于东方明珠位于市中心，周边餐饮选择丰富，您可以选择在人流较少的时段用餐，避免高峰时段的拥挤。
乘坐公共交通：尽量选择公共交通工具前往东方明珠，如地铁二号线至陆家嘴站，这样可以避免自驾带来的交通拥堵问题。
提前了解景点布局：通过阅读攻略，了解东方明珠塔内外的布局和各个观光点的特色，有针对性地规划行程，这样可以更加高效地游览，减少等待时间。
携带口罩：考虑到疫情防护，建议您随身携带口罩，尤其是在人多的地方，注意个人防护。
通过上述措施，相信您可以在上海东方明珠享受一个舒适愉快的游览体验。