以下是一份详细的上海东方明珠七天旅游攻略，供您参考：
第1天：抵达上海，市区观光
上午：
- 抵达上海，根据抵达的交通工具（如飞机、火车等）前往市区，可以选择地铁、出租车或网约车。
- 抵达后，可以先休息调整，然后前往人民广场，游览人民公园，感受上海的绿意。
下午：
- 前往南京路步行街，体验上海的购物和美食。
- 晚上可以前往城隍庙品尝小吃，逛逛豫园。
第2天：外滩、东方明珠
上午：
- 前往外滩，游览外滩历史建筑群，欣赏黄浦江两岸的景色。
- 登上东方明珠电视塔，从高处俯瞰整个上海市区。
下午：
- 在东方明珠附近的正大广场逛街购物，享受午晚餐。
第3天：豫园、城隍庙
上午：
- 游览豫园，了解上海的历史文化。
- 探访城隍庙，购买特色纪念品。
下午：
- 在城隍庙周边的小吃街品尝更多上海小吃。
第4天：陆家嘴金融区、滨江大道
上午：
- 前往陆家嘴金融区，游览东方明珠电视塔、上海中心大厦等现代建筑。
- 参观上海环球金融中心，可以选择参观玻璃地板或者观景台。
下午：
- 沿着滨江大道散步，欣赏黄浦江的美景。
第5天：田子坊、新天地
上午：
- 前往田子坊，体验上海的艺术和设计氛围。
- 参观附近的创意工作室和艺术展览。
下午：
- 前往新天地，体验上海的老弄堂文化与现代都市生活的结合。
第6天：上海博物馆、杜莎夫人蜡像馆
上午：
- 前往上海博物馆，了解中国历史文化。
- 参观附近的上海美术馆。
下午：
- 前往杜莎夫人蜡像馆，与名人合影。
第7天：迪士尼乐园
全天：
- 前往上海迪士尼乐园，享受一整天的欢乐时光。
- 根据迪士尼乐园的开放时间安排行程，体验各个主题区域和表演。
注意事项：
- 提前规划好行程，避免高峰时段人潮拥挤。
- 根据天气情况选择合适的衣物。
- 提前预订门票，特别是热门景点。
- 注意保管个人财物，确保安全。
这份攻略仅供参考，您可以根据自己的兴趣和需求进行调整。祝您在上海有一个愉快的七天之旅！