上海和苏州作为长三角地区的重要城市，在旅游市场上存在着一定的竞争关系，以下是一些具体的竞争点：
旅游资源竞争：
- 上海：以其现代都市风貌著称，拥有东方明珠电视塔、外滩、陆家嘴金融中心等现代建筑，以及迪士尼乐园等娱乐设施，吸引着大量的国内外游客。
- 苏州：则以其丰富的历史文化遗产和自然景观著称，如拙政园、留园、虎丘、周庄古镇等，以其独特的园林和水乡风情吸引游客。
文化体验竞争：
- 上海的文化体验更多体现在其现代都市文化上，如国际化的生活方式、现代艺术和时尚等。
- 苏州则以其深厚的传统文化和古典园林艺术为主，游客可以在这里体验到江南水乡的宁静与古朴。
美食竞争：
- 上海的美食以小笼包、生煎、红烧肉等为代表，体现了海派饮食文化。
- 苏州则以本帮菜为主，如松鼠桂鱼、白汁肉丝等，讲究口味清淡、制作精细。
购物竞争：
- 上海的购物天堂地位无可争议，拥有南京路、淮海路等繁华的商业街区，以及众多的国际品牌店。
- 苏州则以丝绸制品、园林工艺品等特色商品为主，如苏绣、苏扇等。
交通便利性：
- 上海和苏州之间交通便捷，高铁、动车等交通工具的快速发展使得两地之间的游客流动更加频繁，这也加剧了两地在旅游市场的竞争。
旅游合作与竞争：
- 尽管存在竞争，上海和苏州也在积极寻求旅游市场的合作，如共同打造长三角旅游“金三角”，通过整合旅游资源，共同开发旅游市场，提升整个地区的旅游竞争力。
总体来说，上海和苏州在旅游市场上各有特色，竞争的同时也在寻求合作，共同推动区域旅游业的繁荣发展。