上海东方明珠塔和西栅（通常指的是浙江省嘉兴市的乌镇西栅）都是适合老年人游玩的地方，但具体是否适合取决于老年人的身体状况和兴趣。
上海东方明珠塔：
- 交通便利：东方明珠位于上海市中心，交通非常便利，老年人可以乘坐公共交通工具轻松到达。
- 参观体验：东方明珠塔是一个适合所有年龄段游客的景点，塔内有观光层和陈列馆，可以鸟瞰上海的城市风光，了解上海的历史和文化。
- 门票优惠：70岁以上的老年人可以享受门票的优惠，这对于老年人来说是一个经济上的考虑。
- 时间考虑：塔内的参观时间相对较短，适合时间不多的老年人。
乌镇西栅：
- 自然风光：乌镇西栅以水乡古镇风光著称，适合喜欢自然风光和传统文化的中老年人。
- 休闲漫步：西栅的环境宜人，老年人可以悠闲地漫步在古镇的小巷中，欣赏水乡风光。
- 门票优惠：同样，老年人可以享受门票的优惠，减轻经济负担。
- 距离和交通：乌镇距离上海较远，需要较长时间的车程。如果老年人的身体状况允许，可以选择自驾或者跟团出行。
综合考虑：
- 如果老年人的身体状况良好，喜欢城市风光和文化体验，那么从上海东方明珠塔到乌镇西栅是一次不错的选择。
- 如果老年人的身体状况一般，或者不太喜欢长时间的旅行，可能更适合在上海本地游览。
在决定是否适合老年人游玩之前，建议考虑以下因素：
- 老年人的身体状况，包括是否适合长途旅行、是否容易疲劳等。
- 对旅行时间的期望和安排。
- 个人兴趣和对风景、文化的偏好。