上海东方明珠塔到迪士尼游玩适合的游玩人数并没有一个固定的标准，主要取决于个人的旅行偏好和旅行方式。以下是一些建议：
家庭游：如果是以家庭为单位出游，那么2-4人会比较合适。家庭成员可以共享欢乐，同时也能保证照顾到每个家庭成员的需求。
朋友团：如果是和朋友一起出游，3-5人是一个不错的规模。这样的团队能够充分享受游玩的乐趣，同时也能保持良好的互动。
单独或情侣游：如果是一个人或者情侣出游，2人是最理想的选择，可以自由安排行程，不受他人影响。
团队游：如果选择参加旅行社组织的团队游，可能会有10人以上，这样的团队出游适合喜欢热闹、喜欢社交的游客。
无论选择多少人出游，以下是一些实用建议：
交通：建议提前规划好交通方式，可以选择自驾、地铁、公交或者打车。如果是团队出游，可以选择包车服务，以节省时间和提高效率。
时间安排：从东方明珠塔到迪士尼乐园，单程大约需要1-1.5小时，如果选择地铁2号线或11号线直达，则非常方便。考虑到游玩时间和交通时间，建议至少安排一整天的时间。
游玩项目：迪士尼乐园内有众多游乐项目和表演，可以根据个人喜好和兴趣选择游玩。如果团队人数较多，可以分批进行，避免排队等待。
住宿：如果游玩时间较长，建议提前预订酒店，以便有充足的休息时间。
总之，无论选择多少人出游，最重要的是根据实际情况和旅行偏好来规划行程。