拍摄上海东方明珠塔变色视频，可以遵循以下步骤进行：
前期准备：
- 了解变色时间：首先，需要确定东方明珠塔变色的具体时间。通常，这类活动会有预告，可以通过官方渠道或社交媒体获取信息。
- 选择拍摄设备：根据需要，选择合适的拍摄设备，如相机、手机等。如果想要高质量的视频，建议使用单反相机或摄像机。
- 携带辅助设备：如三脚架、稳定器等，以确保视频画面稳定。
拍摄地点选择：
- 外滩：外滩是观看东方明珠塔变色效果的最佳地点之一，可以从多个角度拍摄。
- 黄浦江对岸：如果条件允许，可以选择黄浦江对岸的地点，如浦东新区，这样可以从对岸拍摄到东方明珠塔的全貌。
- 高楼或观景台：可以选择高楼或观景台，从高处俯瞰东方明珠塔，拍摄到更广阔的视角。
拍摄技巧：
- 光线控制：在拍摄过程中，注意光线的控制，避免逆光拍摄。
- 动态拍摄：为了捕捉到东方明珠塔变色的过程，可以使用动态拍摄模式，如连拍或慢动作。
- 使用三脚架：使用三脚架可以保证画面的稳定性，特别是在夜晚拍摄时。
- 调整焦距：根据拍摄距离调整焦距，确保东方明珠塔在画面中清晰可见。
抖音Landmark AR技术应用：
- 如果使用抖音等社交媒体平台，可以利用Landmark AR技术为视频增添特效，如飞船环绕、机甲往来等，让视频更具趣味性。
后期处理：
- 拍摄完成后，可以使用视频编辑软件对视频进行后期处理，如调整亮度、对比度、色彩等，以提升视频质量。
注意事项：
- 遵守拍摄地点的拍摄规定，不要影响他人。
- 注意个人安全，特别是在高楼或观景台拍摄时。
通过以上步骤，您就可以拍摄到上海东方明珠塔变色视频了。祝您拍摄愉快！