在上海东方明珠塔和拉萨之间的旅游攻略中，住宿安排是旅途中不可或缺的一环。以下是根据您的行程提供的住宿攻略：
上海东方明珠塔附近住宿攻略
1. 东方明珠塔周边酒店：
- 浦东香格里拉大酒店：位于陆家嘴金融贸易区，交通便利，酒店设施齐全，可以俯瞰黄浦江美景。
- 上海浦东文华东方酒店：提供豪华的住宿体验，距离东方明珠塔仅几步之遥，环境优雅。
- 上海金茂君悦大酒店：酒店设计现代，服务一流，地理位置优越，适合商务旅客。
2. 适合预算有限的旅客：
- 如家快捷酒店：提供舒适的住宿环境，价格亲民，距离东方明珠塔不远。
- 汉庭酒店：连锁品牌，分布广泛，性价比较高。
拉萨住宿攻略
1. 布达拉宫附近酒店：
- 拉萨喜来登酒店：位于市中心，交通便利，可以近距离观赏布达拉宫。
- 拉萨香格里拉大酒店：设施齐全，服务优质，是商务旅客和高端游客的首选。
- 拉萨金域蓝湾酒店：设计现代，环境舒适，提供高品质的住宿体验。
2. 适合预算有限的旅客：
- 拉萨青年旅社：提供经济实惠的住宿选择，是背包客和年轻旅行者的聚集地。
- 拉萨瑞吉酒店：虽然价格略高，但性价比不错，提供良好的住宿环境。
注意事项：
- 高原反应：由于拉萨位于海拔3650米，建议提前做好高原反应的预防措施，如逐渐增加海拔高度、保持充足水分等。
- 住宿预订：尤其是在旅游旺季，建议提前预订酒店，以确保有合适的住宿选择。
- 文化尊重：在拉萨住宿时，应尊重当地文化和宗教习俗，避免在宗教场所大声喧哗或穿着过于暴露。
通过以上攻略，您可以在上海东方明珠塔和拉萨之间享受到舒适的住宿体验，为您的旅程增添更多便利。