游览上海东方明珠塔的夜景，您可以按照以下时间规划来安排：
早上准备：建议您提前一天规划好行程，查看天气预报，确保天气晴朗，这样可以更好地欣赏夜景。
购票时间：东方明珠塔的开放时间是09:00-21:00（20:30停止入园），如果您计划在白天游览，建议提前在网上购票，这样可以避免现场排队等候的时间。
观光时间：
- 上午观光：早上可以参观东方明珠塔的二球和三球，二球的高度为263米，三球的高度为351米，可以在此欣赏到浦江两岸的景色和浦东陆家嘴金融贸易区的现代建筑。
- 午餐时间：游览完上午的景点后，您可以在附近的餐馆享用午餐。
下午游览：
- 下午可游览：如果时间允许，可以在下午继续参观东方明珠塔的其它区域，比如上海城市历史发展陈列馆，或者前往附近的上海中心大厦、上海环球金融中心等地。
- 晚餐：下午晚些时候，可以在周边区域享用晚餐。
夜间观赏：
- 傍晚时分：傍晚时分可以前往东方明珠塔，此时正值落日余晖，可以欣赏到黄浦江两岸从白天的繁华转为夜晚的宁静。
- 夜景观赏：晚上是东方明珠塔最美的时刻，华灯初上，塔身流光溢彩，此时登塔可以俯瞰整个上海夜景，包括陆家嘴的摩天大楼、浦江的双桥（南浦大桥和杨浦大桥）等。
- 晚餐与观光结合：如果您打算在塔上用餐，可以选择位于267米高的旋转餐厅，一边享受美食，一边欣赏夜景。
结束游览：根据您的体力状况和兴趣，决定是否需要继续游览或者返回市区。
整个游览过程中，请确保注意个人安全，遵守景区的规定，特别是在高空观光时。此外，由于游客众多，建议您尽量避开旅游高峰时段，以减少等待时间。