上海东方明珠塔作为一个集都市观光、时尚餐饮、购物娱乐、历史陈列等多功能于一体的标志性建筑，确实是一个适合多种游客的旅游景点。对于健身游客来说，以下是一些考虑因素：
观光活动强度：东方明珠塔的观光活动主要以参观和游览为主，虽然需要一定的步行，但整体强度不高。游客可以在参观过程中保持一定的活动量，如上下楼梯，但不足以达到常规健身活动的强度。
体力消耗：健身游客可能希望在高强度的锻炼后进行观光活动。虽然东方明珠塔的观光活动不会带来剧烈的体力消耗，但如果健身游客体力充沛，可以考虑在观光前后进行其他高强度的健身活动。
时间安排：东方明珠塔的开放时间通常为上午9:00至下午5:30，这为健身游客提供了充足的时间进行观光。不过，如果健身游客计划进行高强度的健身活动，可能需要提前规划好时间，确保有足够的休息和恢复时间。
周边活动：东方明珠塔周边有许多其他景点，如上海海洋水族馆、上海历史博物馆等，这些地方可能需要更多步行和体力消耗，可以作为一种补充的健身活动。
个人兴趣：健身游客可以根据自己的兴趣选择游览的观光层。例如，如果对城市景观感兴趣，可以选择登高观赏的观光层；如果对历史和文化感兴趣，可以选择参观历史陈列馆。
综上所述，东方明珠塔的观光时间对于健身游客来说是合适的，尤其是在健身游客希望进行轻度活动、欣赏美景和了解当地文化的情况下。不过，健身游客应根据自己的体力状况和健身目标来安排观光活动，确保既能享受旅游乐趣，又能保持良好的身体状况。