上海东方明珠塔边的酒店早餐是否适合减肥者，这个取决于几个因素：
早餐内容：一般来说，减肥期间的饮食应注重营养均衡，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。如果酒店早餐提供的是富含水果、蔬菜、瘦肉、全谷类和低脂乳制品的食物，那么可能适合减肥者。
食物分量：即使早餐的食物比较健康，但如果分量太大，也可能影响减肥效果。选择分量适中、营养均衡的早餐是关键。
个人需求：每个人的身体状况和减肥目标不同，因此适合的早餐也会有所不同。建议减肥者在选择早餐时，根据自己的具体需求来挑选。
以下是一些建议，帮助您判断东方明珠塔边酒店早餐是否适合减肥者：
- 查看菜单：提前了解酒店早餐的菜单，选择低热量、高营养的食物。
- 控制分量：尽量选择小份的食物，避免过量进食。
- 多选择蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，同时热量较低。
- 避免高糖、高脂食物：如甜点、油炸食品等。
总之，酒店早餐是否适合减肥者，关键在于食物的种类、分量以及是否符合您的个人需求。在挑选早餐时，多关注营养均衡和适量进食，有助于您更好地控制体重。