上海东方明珠塔内的过山车位于下球体内，名为“太空过山车”。关于游玩时间推荐，以下是一些建议：
避开高峰时段：为了获得更好的体验，建议避开节假日和周末的高峰时段。在这些时段，游客众多，排队时间可能会较长。
选择工作日：在工作日，游客相对较少，可以更轻松地体验过山车。
早晨或傍晚：建议在早晨或傍晚时分前往，这样可以避免高温天气，同时还能在游玩过山车后欣赏到上海的美丽夜景。
游玩时长：太空过山车的游玩时间大约为2-3分钟。如果计划游玩过山车，建议预留至少30分钟的时间，包括排队和游玩时间。
提前了解：在前往东方明珠塔之前，可以提前查看官方发布的开放时间和游玩规则，以便更好地规划游玩时间。
注意身体状况：过山车是一项刺激的游乐项目，建议游客在游玩前确保身体状况良好，特别是有心脏病、高血压等不适合剧烈运动的人群。
综上所述，如果您计划游玩东方明珠塔的太空过山车，建议选择工作日的早晨或傍晚，避开高峰时段，并提前了解相关信息，以确保您能有一个愉快的游玩体验。