上海东方明珠的透明玻璃外圈栈道是观赏黄浦江和浦东陆家嘴金融贸易区景色的一处热门设施。对于老年人而言，是否适合游玩需考虑以下几个方面：
健康状况：老年人应根据自身的健康状况来决定是否适合进行栈道游览。透明玻璃栈道位于较高的位置，有轻微的高度差和透明玻璃带来的心理压力，对于平衡能力较差或有心脏病、高血压等健康问题的老年人可能不太适宜。
心理承受能力：透明玻璃栈道可能会让部分老年人感到不适，尤其是对高度或封闭空间有恐惧感的老年人。这种情况下，可以选择在栈道外沿散步，欣赏景色而不进入栈道。
景区提供的辅助设施：东方明珠为老年人提供了一些便利措施，如轮椅租赁、医疗急救等服务。如果老年人选择在栈道外游玩，这些设施可以帮助他们更舒适地游览。
观光时间：东方明珠的观光时间相对较长，老年人可以根据自己的体力情况选择合适的时间段进行游览。
同行人员：有家人或朋友的陪伴可以让老年人感到更安心，如有必要，同行人员可以帮助老年人应对突发状况。
综上所述，老年人是否适合游玩上海东方明珠的透明玻璃外圈栈道应根据个人的健康状况、心理承受能力和身体状况综合考虑。如果条件允许，可以选择在栈道外欣赏景色，这样既能避免潜在风险，又能享受到上海的美丽风光。