根据您提供的参考信息，以下是一个适合游玩上海东方明珠、外滩的路线和时间安排建议：
第一天：东方明珠 - 外滩
上午：
- 8:00-9:00：从酒店出发，乘坐地铁2号线到东方明珠站。
- 9:00-10:30：抵达东方明珠，游览观光层和陈列馆，享受上海的美丽风光。
- 10:30-11:30：参观完毕后，前往附近的黄浦江边，欣赏浦东陆家嘴的现代化建筑群。
中午：
- 12:00-13:00：在外滩附近的餐厅享用午餐，品尝当地美食。
下午：
- 13:00-14:00：前往外滩，开始游览。
- 14:00-15:00：在外滩欣赏万国建筑博览群，拍摄美景。
- 15:00-16:00：沿着外滩向南走，可以参观人民英雄纪念塔。
- 16:00-17:00：如果时间允许，可以逛逛南京东路步行街，体验上海的购物氛围。
晚上：
- 18:00-19:00：在外滩附近的餐厅享用晚餐。
- 19:00-20:00：在外滩欣赏夜景，可以乘坐轮渡到浦东，观赏东方明珠塔的灯光秀。
第二天：外滩 - 城隍庙
上午：
- 8:00-9:00：从酒店出发，乘坐地铁2号线到人民广场站。
- 9:00-10:30：前往城隍庙，游览豫园和周边的小商品市场。
- 10:30-11:30：在城隍庙附近的餐厅享用午餐。
下午：
- 12:30-13:30：游览城隍庙周边的其他景点，如上海博物馆、上海老街等。
- 13:30-14:30：乘坐地铁2号线到人民广场站，然后换乘地铁1号线到上海火车站。
注意事项：
- 以上行程仅供参考，具体游玩时间可能因个人喜好和实际情况而有所不同。
- 建议提前规划好交通路线和景点门票，以免耽误行程。
- 上海的天气变化无常，建议出行时携带雨具和防晒用品。