上海东方明珠和外滩附近的景点非常适合老年人游玩。以下是一些具体原因：
东方明珠：作为上海的标志性建筑之一，东方明珠塔不仅高度达到468米，是亚洲第一、世界第三高塔，而且塔内有多个观光层，可以乘坐电梯轻松到达，让老年人无需过多体力劳动就能欣赏到上海的城市风光和黄浦江的美丽景色。
外滩：外滩是上海的象征，沿江的步行道非常适合老年人散步，可以慢慢欣赏浦江两岸的风景，包括万国建筑博览群和浦东的现代化建筑群，感受上海的历史与现代交融。
南京路步行街：虽然步行街较为繁华，但老年人可以选择乘坐观光车或步行街上的电瓶车，轻松游览。这里既有历史建筑，也有现代购物中心，可以满足老年人的购物需求。
豫园及城隍庙：豫园是明代园林，环境幽静，适合老年人漫步其中，感受古典园林的韵味。城隍庙附近有许多特色小吃和商店，老年人可以在这里品尝美食，购买纪念品。
人民广场：广场周围有上海博物馆、上海大剧院等文化设施，老年人可以在这里休息，欣赏建筑之美，感受文化氛围。
黄浦公园：公园内环境宜人，有各种休闲设施，适合老年人散步、休息。
总的来说，这些景点都较为适合老年人游玩，因为它们大多设计得较为人性化，既考虑了老年人的体力状况，又提供了丰富的文化体验。不过，建议在游玩时注意天气情况，穿着舒适的鞋子，并随身携带必要药品，以确保游玩的舒适和安全。