在游览上海东方明珠塔时，若您担心晕车，以下是一些建议帮助您避免晕车：
提前做好准备：在登塔前，尽量减少进食油腻或重口味食物，以免引起不适。
保持轻松心情：放松心情有助于减轻晕车症状。可以尝试深呼吸，放松肌肉，保持心态平和。
选择合适的观光层：如果您容易晕车，可以选择较低的观光层，如78米的《更上·海》环动多媒体秀或90米户外观光廊，这些地方相对稳定，视野开阔，有助于减轻晕车感。
选择合适的时机：避免在天气不佳或风大的日子登塔，这样的天气容易引起晕车。
乘坐观光车：如果您在景区内需要移动，可以选择付费乘坐观光车，避免步行带来的晕动。
分散注意力：在观光时，尽量将注意力集中在欣赏美景上，避免过分关注自己的身体感受。
服用晕车药：如果晕车症状较严重，可以提前服用晕车药。但请注意，药物有副作用，建议在医生指导下使用。
保持适当的体力：在登塔前保持适当的体力，避免过度疲劳。
了解景区信息：在登塔前，了解景区内是否有提供晕车帮助的设施或服务。
及时休息：如果感到不适，应立即在安全的地方休息，避免继续登塔。
通过以上措施，希望能帮助您在东方明珠塔的夜景游览中避免晕车，尽情享受上海的美丽夜景。