五台山是中国四大佛教名山之一，位于山西省忻州市五台县境内，以佛教文化和自然风光著称。如果您计划在五台山徒步，不进大门的话，以下是一些适合户外徒步时的饮食推荐：
干粮类：
- 压缩饼干：方便携带，能提供能量。
- 能量棒：便于快速补充能量。
- 坚果：如杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪。
水果类：
- 苹果：水分充足，便于携带。
- 香蕉：富含钾，有助于肌肉恢复。
- 葡萄干：便于携带，提供快速能量。
饮料类：
- 矿泉水：徒步过程中需要大量补充水分。
- 运动饮料：可以补充电解质和能量。
小零食：
- 薯片：可以补充盐分。
- 巧克力：提供快速能量。
方便食品：
- 方便面：可以热水冲泡，但注意环保，尽量选择一次性餐具。
- 八宝粥：可以热水冲泡，方便快捷。
在徒步过程中，饮食应以轻便、高能量、易消化为主。同时，注意不要携带过多垃圾，保持环境的整洁。祝您五台山徒步愉快！