五台山作为著名的佛教圣地，每年都有大量游客前来朝圣和游览，确实存在人流高峰期。以下是一些建议，帮助您在自驾游时避开人流高峰：
避开节假日和周末：五台山在春节、国庆、佛教节日等节假日以及周末人流较多，建议在这些时段之外出行。
选择淡季出行：五台山的淡季通常在每年的3月至5月和9月至11月，这段时间游客相对较少。
提前规划行程：在出行前，通过官方渠道了解五台山的游客流量情况，选择人流较少的时间段出行。
灵活调整路线：根据实时交通和人流情况，灵活调整您的行程路线，避开热门景点和路段。
夜间游览：如果条件允许，可以选择在夜间游览，避开白天的高峰人流。
选择周边小路：五台山周边有许多小路和乡村道路，可以避开主要旅游路线，享受更为宁静的旅行体验。
错峰停车：在景区外选择停车，避免在景区内停车难的问题。
提前预约：如果五台山某些景点需要预约，尽量提前预约，避免现场排队等候。
参与当地活动：在五台山，可以参与一些当地组织的活动，如朝圣活动、佛教讲座等，这样既能避开人流，又能深入了解当地文化。
关注官方信息：出行前关注五台山官方发布的最新旅游信息和政策，以便及时调整行程。
通过以上方法，您可以在五台山自驾游时更好地避开人流高峰，享受一个宁静、舒适的旅行体验。