五台山位于中国山西省忻州市五台县，而憨山景区位于山东省青岛市即墨区。根据这两个地点的大致位置，自驾距离大约在1200至1500公里之间。具体距离会因实际路线和路况而有所不同。
自驾时，您可以选择以下路线作为参考：
从五台山出发，沿着京藏高速（G6）向西行驶至包头，然后转入包茂高速（G65）向南行驶至西安，再转入连霍高速（G30）向东行驶至郑州，最后转入沈海高速（G15）向南行驶至青岛，再转入青兰高速（G22）行驶至憨山景区。
另一条路线是从五台山出发，沿着京藏高速（G6）向西行驶至银川，然后转入银巴高速（G16）向南行驶至兰州，再转入连霍高速（G30）向东行驶至西安，最后转入沪陕高速（G40）向南行驶至安康，再转入包茂高速（G65）向东行驶至武汉，最后转入沪渝高速（G50）向南行驶至合肥，再转入沪蓉高速（G42）向西行驶至南京，最后转入宁杭高速（G25）向南行驶至杭州，再转入杭甬高速（G92）向西行驶至宁波，最后转入同三高速（G15）向南行驶至青岛，再转入青兰高速（G22）行驶至憨山景区。
请注意，以上路线仅供参考，实际行驶过程中可能需要根据路况和导航信息进行调整。同时，由于自驾过程中可能会遇到拥堵、限行等情况，建议您提前规划好行程，预留足够的时间。