三清山和黄山都是中国著名的自然风景区，各自拥有独特的地貌和丰富的徒步路线。以下是一些适合徒步的路线：
三清山徒步路线：
- 三清山索道线路：乘坐索道上山后，可以选择不同的徒步路线进行探索，如西海岸线、南天门线、玉台线等。
- 三清宫至玉京峰线路：从三清宫开始，沿着山路前往玉京峰，途中可以欣赏到美丽的山景和寺庙。
- 三清山大峡谷线路：沿着峡谷徒步，可以感受到大自然的壮观和神秘。
- 三清山北坡线路：从三清山北坡出发，可以探索更多的徒步路线，如石林线、云海线等。
黄山徒步路线：
- 黄山迎客松线：从黄山景区入口开始，沿着迎客松路一直走到光明顶，然后可以选择其他路线继续游览。
- 黄山北海线：从北海景区开始，沿着山路前往狮子峰、飞来石等地标性景观。
- 黄山始信峰线：从始信峰开始，沿着山路前往慈光阁、一线天等景点。
- 黄山玉屏楼线：从玉屏楼出发，沿着山路前往天都峰、莲花峰等地。
- 黄山光明顶线：从光明顶开始，沿着山路前往飞来石、猴子观海等地。
在计划徒步路线时，请注意以下几点：
- 提前了解当地的气候和天气情况，选择合适的时间出行。
- 根据个人体力和经验选择适合的徒步路线，不要过度劳累。
- 注意安全，遵守景区的规定和指示，携带必要的装备和补给品。
- 尊重自然环境，保护文物古迹，不乱扔垃圾。
- 如果可能，可以请当地导游或向导陪同，以便更好地了解路线和提供帮助。