三清山是中国江西省上饶市的著名风景名胜区，以奇特的花岗岩峰林、幽深的山谷和清新的空气而著称。对于老人来说，选择一些相对平缓、少爬坡的景点会比较适宜，同时也要确保有足够的休息时间。以下是一些适合老人游玩的景点：
玉京峰：这是三清山的最高峰，海拔1817米，虽然登顶需要一定的体力，但对于不急于求成的游客，可以选择乘坐索道或徒步登山，欣赏沿途的美景。
三清宫：作为三清山的主要景区之一，三清宫是道教圣地，环境宁静，可以参观道观、了解道教文化。
西海岸风景区：这里的景色较为平坦，有步道可以散步，同时可以看到三清山的日出和云海景观。
南清园：这里有湖泊、小桥流水、亭台楼阁等，环境优美，适合悠闲地游览。
三清山索道：对于体力不佳的老人，可以选择乘坐索道上山，这样可以避免长时间步行。
玉帘瀑布：位于三清山北麓，瀑布落差较大，水声潺潺，是一处清凉宜人的景点。
三清山博物馆：如果老人对历史文化感兴趣，可以去参观三清山博物馆，了解三清山的历史和文化。
在规划行程时，建议根据老人的身体状况和兴趣来选择合适的景点，并注意防晒、补水和防暑措施，确保旅行的安全和舒适。同时，考虑到老年人可能行动不便，最好提前预订交通工具和住宿，以便更好地安排行程。