三清山位于中国江西省，是一个著名的风景区。在夏天游玩时，为了避免晒伤和蚊虫叮咬，可以采取以下措施：
防晒措施：
（1） 使用高spf值的防晒霜，并定期补涂，尤其是在户外活动时。
（2） 穿着长袖衣物和长裤，以保护皮肤免受紫外线伤害。
（3） 戴帽子和太阳镜来保护头部和眼睛。
（4） 避免在日照最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。
（5） 使用遮阳伞或寻找阴凉处休息。防蚊措施：
（1） 穿浅色衣物，因为蚊子对深色衣物反应更敏感。
（2） 使用驱蚊剂，特别是在户外活动前涂抹在裸露的皮肤上。
（3） 避免在蚊子活跃的时间（通常是黄昏和清晨）进行户外活动。
（4） 使用蚊帐或蚊香等传统的防蚊方法。
（5） 尽量保持身体清洁，减少汗液分泌，因为汗液是吸引蚊虫的主要因素之一。其他注意事项：
（1） 携带足够的水和食物，以防中暑和脱水。
（2） 注意观察天气变化，以便及时调整行程和装备。
（3） 在山区游玩时，要注意安全，遵守景区规定和指示。
（4） 如果感到不适，立即离开高温环境，前往阴凉处休息。
通过采取这些预防措施，您可以更好地享受三清山夏天的美景，同时避免因晒伤和蚊虫叮咬而带来的不适。