三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一处著名的风景旅游区。夏季气温较高，登山时容易中暑。为了避免在三清山夏季登山时中暑，可以采取以下措施：
选择合适的时间：尽量选择早晨或傍晚气温较低的时候登山，避免正午时分高温时段。
穿着合适的衣物：穿着透气、吸汗的轻薄衣物，最好是浅色系，以便散热。同时，带上帽子和太阳镜保护头部和眼睛。
携带足够的水和食物：在出发前准备足够的饮用水和一些高热量的食物，如巧克力、能量棒等，以补充体力和热量。
保持充足的水分：随身携带水壶，定时补充水分，避免脱水。
适当休息：在登山过程中，适时休息，避免过度劳累。
注意防晒：涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，避免阳光直射。
观察天气变化：关注天气预报，避免在雷雨天气进行登山活动。
了解路线情况：提前了解三清山的地形地貌和气候变化，选择适合自己体力和经验的路线。
结伴而行：如果可能，与朋友或家人结伴登山，互相照应。
听从专业指导：如果是第一次登山，最好有专业人士带领，了解基本的登山知识和技巧。
通过以上措施，可以有效地预防和减轻在三清山夏季登山中暑的风险。