三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一个著名的风景区，夏季是旅游旺季。为了避免高峰期的交通拥堵和人流密集，可以采取以下措施：
避开周末和节假日：通常周末和中国的公共假期（如清明节、劳动节、端午节等）是旅游高峰时期，人流量较大。可以选择在工作日出行，或者选择在非假日时段进行游览。
提前规划行程：提前查看天气预报和景区开放情况，尽量安排在天气较好的日子出行，避免雨天或极端天气影响游览体验。
选择合适的时间段：早晨和傍晚是游客较少的时段，可以选择在这些时间前往景区。此外，如果可能的话，可以考虑在早上早些时候出发，以便有更多时间游览。
使用导航软件：利用导航软件规划最佳路线，避免经过拥堵路段。同时，可以实时关注路况信息，及时调整行驶路线。
考虑住宿安排：如果可能的话，可以选择在景区附近或周边地区预订住宿，这样可以避免长途驾驶带来的疲劳，同时也能更好地控制行程时间。
了解景区信息：提前了解景区的门票预约情况、停车设施、餐饮服务等信息，合理规划游览时间和路线。
注意安全：自驾游时要注意行车安全，遵守交通规则，不要随意变道或超速行驶，确保旅途愉快而安全。
通过以上措施，可以在一定程度上避开高峰期，享受一个轻松愉快的三清山之旅。