三清山位于中国江西省上饶市玉山县，海拔较高，属于高山地区。对于计划在山顶过夜的游客来说，高原反应是一个需要特别注意的问题。以下是一些建议，可以帮助您避免或减轻高原反应：
提前适应：如果您计划在出发前几天到达三清山，可以在山上进行轻度活动，如散步，以逐渐适应高海拔环境。
缓慢上升：不要急于攀登，应该按照自己的体力和健康状况逐步升高海拔。可以采取分阶段上升的方法，每上升一定高度就休息一下。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于身体调节体温和缓解高原反应。
食物选择：尽量选择容易消化的食物，避免油腻、辛辣和高脂肪的食物，以免加重肠胃负担。
睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和减少疲劳。
药物预防：如果医生认为有必要，可以在出发前服用一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。
随身携带常用药物：带上一些常用药物，如感冒药、止痛药、抗过敏药等，以防万一。
了解天气情况：出发前关注当地天气预报，避免在恶劣天气条件下登山。
注意个人身体状况：如果出现高原反应的症状（如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等），应立即下降到较低海拔地区，并寻求医疗帮助。
与当地导游或旅行社沟通：告知他们您的计划，以便他们能够提供必要的支持和建议。
总之，每个人的体质不同，对高原环境的适应能力也有差异。因此，最好根据自己的实际情况做出决定，并在必要时咨询专业医生的意见。