三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一座著名的风景名胜区，以其独特的自然风光和道教文化而闻名。对于老年人来说，旅游时需要做好以下心理准备建议：
了解目的地：在出发前，老年人应该对三清山的地理、气候、交通、住宿等情况进行充分的了解，以便更好地安排行程。
身体状况评估：老年人在旅行前应进行一次全面的健康检查，确保身体状况适合长途旅行。如果有慢性疾病或特殊健康状况，应咨询医生的意见。
行程规划：合理安排游览时间和路线，避免行程过于紧凑，给身体留出足够的休息时间。可以选择一些轻松的活动，如散步、观光等。
饮食调整：注意饮食卫生和营养均衡，避免生冷、油腻、辛辣的食物，以免影响消化系统。可以携带一些易于消化的食品，如水果、坚果等。
穿着舒适：根据天气预报选择合适的衣物，穿着轻便、透气、舒适的衣物，以便于长时间行走。同时，备好防晒用品和雨具。
安全意识：注意个人财物安全，尤其在人多拥挤的地方，避免携带过多现金和贵重物品。同时，遵守景区规定，不要攀爬危险区域。
应急准备：随身携带常用药物，如晕车药、感冒药、创可贴等，以及必要的医疗急救用品。了解最近的医疗机构位置，以便紧急情况下能够及时求助。
社交互动：老年人可能会感到孤独，可以通过加入旅游团、参加当地的活动或与同行的游客交流来增加社交互动，减轻孤独感。
保持乐观心态：旅游是一次放松身心的好机会，保持积极乐观的心态，享受旅途的乐趣。
尊重当地风俗：了解并尊重当地的文化习俗，避免不必要的冲突，保持良好的旅游体验。
总之，老年人在旅游时应充分考虑自己的身体状况和心理需求，做好相应的准备工作，确保旅途愉快且安全。