3000元在九寨沟旅游，大致可以规划为3-4天的行程。以下是一个参考的预算分配：

  1. 交通费用：

    • 成都至九寨沟的长途车单程约在150-200元。
    • 景区内观光车价格为淡季80元/人、旺季90元/人。
    • 如果选择跟团旅游，交通费用可能包含在团费中，个人自行安排可能需要额外支付。

  2. 门票费用：

    • 旺季门票价格为220元/人，淡季为80元/人。
    • 景区内观光车费用为淡季80元/人、旺季90元/人。

  3. 住宿费用：

    • 经济型住宿（如青旅）每晚约30-80元。
    • 星级酒店价格差异较大，每晚价格200-1000元不等。
    • 淡季住宿相对便宜，旺季可能需要更高。

  4. 餐饮费用：

    • 跟团吃饭大约一天20元/人。
    • 单独用餐一天约50元/人。

  5. 其他费用：

    • 导游费用（如果需要）一天约300元。
    • 个人消费、购物等其他费用。

根据以上预算分配，以下是一个大致的行程规划：

第1天：

  • 早上从成都出发，乘坐长途车前往九寨沟。
  • 下午抵达九寨沟后，入住酒店，稍作休息。
  • 晚上可以在九寨沟口附近用餐。

第2天：

  • 早上在酒店享用早餐后，前往九寨沟景区。
  • 全天游览九寨沟主要景点，如长海、五花海、诺日朗瀑布等。
  • 晚上返回酒店休息。

第3天：

  • 早上在酒店享用早餐后，继续游览九寨沟其他景点，如珍珠滩、镜海等。
  • 下午结束游览，返回成都。

第4天：

  • 根据返程时间，可以在成都周边逛逛，购买一些纪念品。

需要注意的是，这只是一个大致的行程规划，实际费用可能会有所不同，具体还需根据个人需求和实际情况进行调整。此外，九寨沟的天气和景区政策也可能影响行程安排。