8月前往绵阳和九寨沟旅游，可以参考以下行程规划：
第一天：绵阳出发，前往九寨沟
- 早上：从绵阳出发，乘坐汽车或飞机前往九寨沟。如果选择飞机，从绵阳九寨黄龙机场下飞机后，再转乘大巴或包车前往九寨沟。
- 下午：抵达九寨沟后，入住酒店休息。
- 晚上：可以在酒店附近品尝当地美食，如酥油茶、牦牛肉等。
第二天：九寨沟全天游览
- 早上：早餐后，乘坐观光车进入九寨沟景区。
- 上午：游览九寨沟的主要景点，如：长海、五花海、诺日朗瀑布、树正群海等。
- 下午：继续游览九寨沟的其他景点，如：珍珠滩瀑布、镜海、熊猫海等。
- 晚上：回到酒店休息。
第三天：九寨沟深度游
- 早上：早餐后，乘坐观光车前往九寨沟的深度游区域。
- 上午：游览原始森林、箭竹海、熊猫海、珍珠滩瀑布等。
- 下午：游览诺日朗瀑布观景台、犀牛海、老虎海、树正瀑布观景台等。
- 晚上：回到酒店休息。
第四天：九寨沟-黄龙
- 早上：早餐后，乘坐观光车前往黄龙景区。
- 上午：游览黄龙的主要景点，如：五彩池、争艳池、黄龙寺等。
- 下午：继续游览黄龙的其他景点，如：雪山、峡谷、森林等。
- 晚上：回到酒店休息。
第五天：黄龙-绵阳
- 早上：早餐后，从黄龙出发返回绵阳。
- 下午：抵达绵阳后，结束愉快的旅程。
注意事项：
- 提前预订机票和酒店，以免出行不便。
- 九寨沟地处高原，注意防晒、保暖，并携带氧气瓶。
- 提前了解九寨沟的天气预报，做好相应的准备。
- 游览景区时，注意安全，遵守景区规定。
以上行程仅供参考，您可以根据自己的喜好和时间进行调整。祝您旅途愉快！