三天九寨沟之旅可以按照以下行程规划：
第一天：成都至九寨沟
- 早上：从成都出发，沿成灌高速和都汶高速前往汶川，再转乘川主寺方向的车辆。沿途可以欣赏川西高原的美丽风光。
- 下午：抵达九寨沟口，入住酒店。可以选择在沟口附近的餐馆享用晚餐，体验藏式风味。
- 晚上：适应高原气候，休息。
第二天：全天游览九寨沟
- 早上：尽早入园，避开人流高峰。乘坐景区环保车进入九寨沟，依次游览树正群海、诺日朗瀑布、五花海、珍珠滩等著名景点。
- 中午：在景区内用餐，可以自带干粮或选择景区内的简餐。
- 下午：继续游览其他景点，如长海、熊猫海、剑岩等。傍晚时分，适时返回酒店休息。
第三天：九寨沟周边景点及返回成都
- 早上：可以选择参观黄龙风景区（需另购票），或者在九寨沟内进行更深入的探索。
- 下午：开始返程，返回成都。结束愉快的九寨沟之旅。
行程小贴士：
- 准备高原反应药物：由于九寨沟位于高原地区，部分游客可能会出现高原反应，建议提前准备一些高原反应药物。
- 穿着适宜：根据天气变化，携带适当的衣物，如羽绒服、保暖内衣等。九寨沟早晚温差较大，建议携带防风防寒的衣物。
- 保护环境：九寨沟是世界自然遗产，保护环境是每位游客的责任。请勿乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
- 注意安全：九寨沟部分景点海拔较高，游览过程中请注意安全，量力而行。
通过以上行程规划，您可以在三天内充分体验九寨沟的美丽风光，留下难忘的回忆。祝您旅途愉快！